赤澤飯店 店主ZAWA
皆さんはじめまして。赤澤飯店の店主 a.k.a ZAWA です。
このページをご覧になってる人たちは、「お前何者だよ？」って感じだと思うんで、このブログで何をしたいのか？ 俺ってこんな男です！みたいなことを書かせてもらいます。
ZAWAについて
海沿いの町で小さな飲み屋というか、メシ屋みたいなことやって暮らしてる
アラフォーのおっさんです。
３０歳過ぎくらいまではサラリーマンをしており、脱サラして昔から興味のあった「料理人になる」という夢を追いかけ現在に至ります。
座右の銘は、「吾唯足知」。
好きな言葉は、「good vibes only」、「陰陽合一」。
人生の目標は、「死ぬ時後悔のない様に生きる」「死ぬまでオスであり続ける」。
ZAWAは常に自分の精神衛生を良好に保ちたい人です。
過度な喜怒哀楽は好みませんし、驚く・ビックリするみたいなことは大嫌いです。そして出来る限りストレスと無縁の生活を送りたいといつも望んでいます。
ストレスや悩み、怒りや憎しみ、寂しさや悲しさ…。
そんなネガティブな感情を出来るだけ減らしたくて、限りある残りの人生の「ハッピー」な時間の割合を増やしたいんですよ。
なので、ある時から自分のネガティブな感情について一人で研究をすることにしたんす！
自分の感情にネガティブな物を感じた時、ストレスを感じた時、悩んでいる時。
そういう時、「なぜ今自分はこんなに嫌な気分になっているのだろう？」ということを客観視して、色んな角度から分析をしてみると、自分の中の知らなかった一面や見て見ぬ振りしてた自分の感情に気付けたり、無知を自覚したり。
なんかその辺から自分の「脳」や「心」みたいな目に見えない物だけど、確実に自分の中に存在しているものをきちんと意識や理解をすることに興味がどんどん出てきて、気づいたらケアストレスカウンセラーの資格を取得していました。
赤澤飯店について
『赤澤飯店』はこのブログのサイト名です。 ZAWAが働いているお店の店名ではありません。
実際のお店では色々なお客さんの話を聞きます。
大抵のお客さんは愚痴をこぼすときに店主に求めるリアクションは、無責任な「同情」「共感」「慰め」だったりするので、基本は求められるものを提供しようと思っていますが、中には「聞いて欲しいだけ」ではなく「相談に乗って欲しい、アドバイスが欲しい」という方達もいます。
そんな時に自分は今まで自分が研究した内容をお客さんに共有するんですよ。
あくまで、ZAWA個人の見解として、一つの選択肢としてですが。
ZAWA的には大抵のことは「勉強する」か「努力・訓練する」ことで解決できると思ってます。そして今までも大抵のことはそれで解決してきました。
つまり「自分が変化する」ことで不遇な状況は改善できるのよ。
このブログでは、「周りを変えるより、自分が変わる方が合理的！」をモットーに、ZAWA流ストレス軽減法や共存法、思考法・認知法、お客さんとの実際のやりとりエピソードやケーススタディなどを紹介していきます。
メンタルの話や、「幸せに生きるためには」みたいな情報ってちょっと怪しさありますよね笑
こういう話って、「宗教」「自己啓発セミナー」「スピリチュアル」「哲学」「心理学」的な分野とも近しいので、こういった「悩み」や「ストレス」を商材にした怪しいビジネスや団体みたいなのも多いからしょうがないけど。。。
赤澤飯店に記載している記事は全て正しいことではもちろんありません。
いつだって異論は認めています。
ただここに書かれていることを少しでも理解ができたり、共感ができる部分があるのであれば、少し時間を使ってそういう自分のこといつもよりしっかり認知してみない？人生の選択肢が少し増えるかもよ？ってことを言いたいブログです。
結果、世の中の人が今より少しでもハッピーな時間が増えたりすれば嬉しいし、そういう人が増えればZAWAの精神衛生も今より良好に保てるんじゃないかと、自分も周りもハッピーになるブログな訳です。笑