生活・環境のストレス

生活・環境のストレス

コンプレックスや劣等感に悩む人が今すぐ止めるべき、たった1つの行動!

「自分に自信が無い」「他人と比べてしまう」「劣等感が強い」。そんな悩みの原因を解説し、解消するための思考法や今日から実践できるアクションプランを紹介します。
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【後悔先に立たず】後になって悔やまないための3つのプロセス。

「なんであの時○○しなかったんだ!」そんな後悔をしないために大事な3つのプロセスを紹介します。
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【脱・常識】ストレス社会を生き抜くのに役立つ最強の思考法。

常識や自分の価値観を「正しい!」と盲信してしまっていると人生は生き辛いです。ストレス社会を生き抜くのに役立つ「陰陽合一」という考え方を紹介します。
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「理想と現実」の違いに悩まなくて済むようになる思考法

この記事の予想読了時間:約5分 将来の夢や目標、みなさんありますか?そんな大げさなものじゃなくてもいいですが、「夏までに痩せたい」とか「結婚したい」とか「たまには旅行に行きたい」とか、そういう...
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男女の友情は成立する?を様々なパターンで分析・考察してみよう。

この記事の予想読了時間:約5分 男女の人間関係の不滅の課題とも言える「男女の友情は成立する・しない問題」。皆さんはどのように考えますか?ZAWAはこのテーマを扱うにあたり、「男女の友情」という...
生活・環境のストレス

コミュニケーション能力とは!? 「コミュ力お化け」に近づく方法。

この記事の予想読了時間:約5分 みなさん自分の「コミュニケーション能力」に自信ありますか?ふむふむ。みなさん色んな意見をお持ちですね。でも、そもそもコミュニケーション能力ってなんですかね?てか...
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なぜ人はイライラするの? 「アンガーマネジメント」で怒りを解消!

この記事の予想読了時間:約4分30秒 日常生活で「イライラ」することいっぱいありますよね。「恋人にイライラする」「職場の同僚にイライラする」「子供にイライラする」「自分にイライラする」イライラ...
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【新型コロナ・第2波】自粛のストレスを軽減する思考法。

この記事の予想読了時間:約3分30秒 東京を始め、全国的に新型コロナウイルスの感染者数が増加してきており、不安や警戒心を強めてる方も多いのではないでしょうか。 国や行政、各種メディアも危...
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誹謗中傷はなぜ起こる?「反応する」ことがストレスを生む。

こんちは。店主のZAWAです。 ちょっと前に、若く前途ある若者がSNSでのひどい誹謗中傷が原因で、自ら命を断つという心痛ましいニュースがネットを開くたびに目に入ってきた。昔からイジメという特定...
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