日常生活や、社会・家庭環境の悩みやストレスに関する記事。
生活・環境のストレス 【喧嘩両成敗】どっちもどっち論（DD論）は害悪か！？
ネット上ではしばしば「どっちもどっち論（DD論）」が叩かれたり、害悪とされています。冷笑系などと言われたりもします。ZAWAがツイッターでその件で叩かれたのでストレスケア目線でのDD論の有効性を紹介します。
生活・環境のストレス 【人生は短い】もう誹謗中傷で悩んだり傷つくのは終わりにしよう。
世の中にとめどなく溢れている「誹謗中傷」。ネット・SNSの普及に伴い誹謗中傷は社会問題にもなっています。他者からの誹謗中傷に悩み、苦しんでいる人たちに誹謗中傷に対するオススメの思考法を紹介します。
生活・環境のストレス 【普通って何？】ストレスは「他人の決めた基準」に従うことで生まれる。
普通って何だろう？「普通・常識・当然」など世の中には「これが正解！」と言わんがばかりの言葉が溢れている。本当にそれだけが正解なの？という疑問についてツイッターで話題になった「足立区議の発言」を例に考察しました。
生活・環境のストレス 「他人に迷惑をかける」のはダメな事？ その考え方がストレスを生む。
日本人が強く意識する「他人に迷惑をかけてはいけない！」という考え方。調べてみると世界的にみても特殊な考え方であることが分かりました。この文化を少し別の視点で捉えることによってストレスが軽減できないか考察します。
生活・環境のストレス 「やる気スイッチ」の入れ方を紹介！陰鬱さから強制的に抜け出す方法。
やる気が出ない、全てがどうでもいい、何もうまくいかない。そんな陰鬱とした感情に心が支配されてしまうと、生活に大きな支障をきたします。そんな状況から抜け出すための「やる気スイッチの入れ方」を紹介します。
生活・環境のストレス もう「頑張れない」と思った時にネガティブに支配されない方法。
この記事の予想読了時間：約５分
どうも、みなさん頑張ってますか？ニーチェ先輩が「事実なんてない、あるのは解釈だけだ」って言ってるように、解釈次第でなんでもポジティブにもネガティブにも捉えること...
生活・環境のストレス 【ギブアンドテイク】ギバーは成功できる！失敗しない与え方のルール。
アメリカの心理学者アダム・グラントは、「ギバーこそが成功する時代」と著書で説いています。でもただ与えるだけでは失敗もします。成功に繋げるための「与えるルール」について解説します。
生活・環境のストレス すぐイライラする・ストレスが溜まる人は「マイルール」を見直そう！
イライラやストレスの原因の多くは「自分が正しい」と思ってることと、現実のギャップにより発生してるとＺＡＷＡは考えます。この「マイルール」がデメリットしか生んでいない場合は、改定するのが得策です。
生活・環境のストレス 「生きるのが辛い」世の中の理不尽に打ち勝つための思考法。
「理不尽な世の中で生きていくのが辛い」と考えてしまう人へ、「世の中は弱肉強食である」という前提をマインドセットすることをおすすめします。
生活・環境のストレス 【関わらない】嫌いな人との付き合い方・対処法【遠ざける】
「嫌いな人」「嫌いなもの」にあなたが感じてしまうストレスをどう解消するか、どのように付き合い共存していくのか。
ストレスの中身を深堀りすることで対処法を導き出していきます。