自分とは違う価値観や常識を受け入れるのはかなり難しいこと。
ただそれが出来るようになると選択肢が山のように増えてくる。
心のキャパシティを広げるメンタルトレーニング的記事です。
トレーニング室 イチローの名言で学ぶストレスマネジメント術
心の状態。私たちが人生をより良いものにしていきたいと願う一方で、いつだって障壁となって現れてくるのがストレスやネガティブシンキングといった負の感情です。全てを楽観的・肯定的に捉えることができれば良い...
トレーニング室 【自己洗脳！？】悩み事は「解釈・判断」次第で解決or軽減できる！
ニーチェは「事実なんてものは無い、あるのは解釈だけだ」と残してます。ストレスや不幸は人間の「解釈・判断」で生み出しているものだとしたら、自分の考え方次第で克服もできるはず！この記事では解釈でストレスをハックする一例を紹介します。
トレーニング室 努力が「できない・挫折する・続かない」人に送るマンガ『DAYS』
ひとりで続ける「努力」ってすごくしんどい。しんどいから続かない。でも誰かが代わりになってくれることもなく、自分でなんとかするしか無い。そんな時は自分を奮い立たせる武器があるといいです。本日はZAWAのおすすめの「マンガ」をひとつの武器として紹介します。
トレーニング室 『マイケル・ムーアの世界侵略のススメ』で価値観をアップデート！
『マイケル・ムーアの世界侵略のススメ』この映画は凝り固まった自分の価値観をアップデートするのにとても役立つ作品でした。世界各国の「常識」に触れて良い物を取り入れようとするムーア氏の世界侵略の一部を紹介します。
トレーニング室 差別？多様性？あなたのダイバーシティ問題に対する主張は妥当か？
「多様性とは？」「平等な社会は正義か？」などのＺＡＷＡ独自解釈や、メディアでよく目にするダイバーシティ問題で「迫害されている側」の意見に対して感じる違和感などをまとめました。
トレーニング室 【体験談】ケアストレスカウンセラーの資格に意味はあるか？
ケアストレスカウンセラーの資格を取ることのメリット、資格を取るためにかけた費用・時間、試験勉強〜認定証到着までの流れなどの体験談を紹介いたします。
トレーニング室 【三日坊主】自分に自信が持てない人は「継続力」を鍛えよう！
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こんにちは。突然ですが、ＺＡＷＡをリアルで知ってる人の多くは「あいつって怠け者だよな」って印象を持ってる人が多いです。そしてそれはすごく事実です...
トレーニング室 【経験談】人生を変える瞬間！あなたが気づけば世界は変わるって話。
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皆さんには、自分の人生観が変わるような経験ってありますか？ＺＡＷＡには何度もあります。今日はその内の２つをピックアップして紹介することで、「常識や価値観っ...
トレーニング室 自己責任論はおかしいのか？ストレスケア目線で考察してみる。
この記事の予想読了時間：約５分３０秒
こんにちは、ＺＡＷＡです。知人にこのブログを読んでもらったら、「小難しいし、堅っくるしい」と指摘をもらったので、今日から少しずつ等身大のＺＡＷＡの言葉でい...
トレーニング室 【第２回】ストレスに想像力で立ち向かうケーススタディ。
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こんにちは。本日は、「ストレスに想像力で立ち向かうケーススタディ」の第２回をやっていこうと思います。第１回はLGBTでもなんでもないＺＡＷＡが、「同性愛いけるか...