生活・環境のストレス

「自分に自信が無い」「他人と比べてしまう」「劣等感が強い」。そんな悩みの原因を解説し、解消するための思考法や今日から実践できるアクションプランを紹介します。

「なんであの時○○しなかったんだ！」そんな後悔をしないために大事な３つのプロセスを紹介します。

常識や自分の価値観を「正しい！」と盲信してしまっていると人生は生き辛いです。ストレス社会を生き抜くのに役立つ「陰陽合一」という考え方を紹介します。

この記事の予想読了時間：約５分 将来の夢や目標、みなさんありますか？そんな大げさなものじゃなくてもいいですが、「夏までに痩せたい」とか「結婚したい」とか「たまには旅行に行きたい」とか、そういう...

この記事の予想読了時間：約５分 男女の人間関係の不滅の課題とも言える「男女の友情は成立する・しない問題」。皆さんはどのように考えますか？ZAWAはこのテーマを扱うにあたり、「男女の友情」という...

この記事の予想読了時間：約５分 みなさん自分の「コミュニケーション能力」に自信ありますか？ふむふむ。みなさん色んな意見をお持ちですね。でも、そもそもコミュニケーション能力ってなんですかね？てか...

この記事の予想読了時間：約４分３０秒 日常生活で「イライラ」することいっぱいありますよね。「恋人にイライラする」「職場の同僚にイライラする」「子供にイライラする」「自分にイライラする」イライラ...

この記事の予想読了時間：約３分３０秒 東京を始め、全国的に新型コロナウイルスの感染者数が増加してきており、不安や警戒心を強めてる方も多いのではないでしょうか。 国や行政、各種メディアも危...

こんちは。店主のＺＡＷＡです。 ちょっと前に、若く前途ある若者がSNSでのひどい誹謗中傷が原因で、自ら命を断つという心痛ましいニュースがネットを開くたびに目に入ってきた。昔からイジメという特定...