恋愛・結婚のストレス

【夫婦関係】価値観の違いで起こるトラブルにどう対処するべきか。

「旦那が○○するのが信じられない」、「女房の××なところが許せない」。夫婦関係でのトラブルの多くは価値観の違いにより引き起こされます。原因を細かく考察した上で対処例を紹介します。
生活・環境のストレス

「生きるのが辛い」世の中の理不尽に打ち勝つための思考法。

「理不尽な世の中で生きていくのが辛い」と考えてしまう人へ、「世の中は弱肉強食である」という前提をマインドセットすることをおすすめします。
生活・環境のストレス

【関わらない】嫌いな人との付き合い方・対処法【遠ざける】

「嫌いな人」「嫌いなもの」にあなたが感じてしまうストレスをどう解消するか、どのように付き合い共存していくのか。 ストレスの中身を深堀りすることで対処法を導き出していきます。
生活・環境のストレス

コンプレックスや劣等感に悩む人が今すぐ止めるべき、たった1つの行動!

「自分に自信が無い」「他人と比べてしまう」「劣等感が強い」。そんな悩みの原因を解説し、解消するための思考法や今日から実践できるアクションプランを紹介します。
生活・環境のストレス

【後悔先に立たず】後になって悔やまないための3つのプロセス。

「なんであの時○○しなかったんだ!」そんな後悔をしないために大事な3つのプロセスを紹介します。
トレーニング室

【体験談】ケアストレスカウンセラーの資格に意味はあるか?

ケアストレスカウンセラーの資格を取ることのメリット、資格を取るためにかけた費用・時間、試験勉強〜認定証到着までの流れなどの体験談を紹介いたします。
生活・環境のストレス

【脱・常識】ストレス社会を生き抜くのに役立つ最強の思考法。

常識や自分の価値観を「正しい!」と盲信してしまっていると人生は生き辛いです。ストレス社会を生き抜くのに役立つ「陰陽合一」という考え方を紹介します。
仕事・職場のストレス

【体験談】これってパワハラ!?職場での無茶な要求への対処法

この記事の予想読了時間:約5分30秒 この記事について当記事の中にもしかすると「そもそも法的にアウト」な話が含まれているかもしれませんが、登場する職場とは今でも関係が良好であり、ZAWAとし...
恋愛・結婚のストレス

映画『(500)日のサマー』をストレスケア目線で考察してみる。

【ネタバレ注意】映画『(500)日のサマー』の登場人物の心理を分析! 客観的に考察することで、自分が抱えてる悩みや問題を解決する糸口になるかも!?
生活・環境のストレス

「理想と現実」の違いに悩まなくて済むようになる思考法

この記事の予想読了時間:約5分 将来の夢や目標、みなさんありますか?そんな大げさなものじゃなくてもいいですが、「夏までに痩せたい」とか「結婚したい」とか「たまには旅行に行きたい」とか、そういう...
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