生活・環境のストレス 【新型コロナ・第２波】自粛のストレスを軽減する思考法。
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東京を始め、全国的に新型コロナウイルスの感染者数が増加してきており、不安や警戒心を強めてる方も多いのではないでしょうか。
国や行政、各種メディアも危...
生活・環境のストレス 
トレーニング室 【第２回】ストレスに想像力で立ち向かうケーススタディ。
この記事の予想読了時間：約４分
こんにちは。本日は、「ストレスに想像力で立ち向かうケーススタディ」の第２回をやっていこうと思います。第１回はLGBTでもなんでもないＺＡＷＡが、「同性愛いけるか...
仕事・職場のストレス 仕事で評価されないのはデブだからかも？デブが成功しない理由！
この記事の予想読了時間：約４分
こんにちは、ＺＡＷＡです。
誤解のないようにはじめに言いますが、「デブ」という単語を太っている人や肥満体型の人という意味合いで使っていません。「心がデブ」...
恋愛・結婚のストレス 【旦那が嫌い！？】第２回：旦那へのイライラを軽減させる思考法。
この記事の予想読了時間：約４分
こんにちは、ZAWAです。
旦那がムカつく！イライラする！すぐケンカしちゃう！って時、どう解決すればいいのか？という記事の第二回ということで、後編をスター...
恋愛・結婚のストレス 【旦那が嫌い！？】第１回：旦那へのイライラを軽減させる思考法。
こんにちは、ZAWAです。
うちのお店には色んなお客さんがいらっしゃってくれますが、結構多くいるのが、「ストレスや悩みを抱えたお客さん」です。
そして、そのほとんどは女性のお客さんです。...
恋愛・結婚のストレス 夫婦円満の秘訣！？パートナーと喧嘩にならないマインドセット。
こんちは！ＺＡＷＡです。
私は飲食業で働いており、お酒も提供しているのでお客さんとまぁまぁ込み入った話をすることがあります。
先日、「価値観の多様性」を許容できるようになると、かなり日常...
仕事・職場のストレス 脱サラ→フリーランス。この先への不安を取り除いてくれた小噺。
まいど！
ＺＡＷＡは７年ほど前までサラリーマンをやってました。８年勤めた好きな会社でしたが仕事のストレスも多く、「このままずっと同じで生活で歳を取っていくんで本当にいいのか！？」とある時から悩...
トレーニング室 【第1回】ストレスに想像力で立ち向かうケーススタディ。
今日は店主ＺＡＷＡが日頃行っている心のキャパシティを広げるトレーニング方法の一例を紹介します。以下の項目に当てはまってる人は是非読み進めて見てください。
１：自分が「当たり前」と思っている事と...
トレーニング室 【創世のタイガ】常識は「ローカルルール」だということを学ぶ。
こんちは！
突然ですが、ＺＡＷＡはすんごくマンガが好きです！小さい頃から数限りなくマンガを読むことに時間を費やしてます。ＺＡＷＡの持ってる知識の７割はマンガから得た知識だと言っても過言ではあり...
生活・環境のストレス 誹謗中傷はなぜ起こる？「反応する」ことがストレスを生む。
こんちは。店主のＺＡＷＡです。
ちょっと前に、若く前途ある若者がSNSでのひどい誹謗中傷が原因で、自ら命を断つという心痛ましいニュースがネットを開くたびに目に入ってきた。昔からイジメという特定...